[ВІДЕО] Пренатальне тренування: тонування рук інструктором з фітнесу Крістіною Сінклер

Ласкаво просимо до нашої серії з Крістіною Сінклер з Фітнес на пляжній красуні в Лос-Анджелесі. Очікуючи свою першу дитину, сертифікований інструктор з фітнесу продемонстрував нам легкі передпологові тренування. У цьому вона навчить вас робити безпечні для вагітності присідання.

Хоча ви не можете допомогти, але нехай ваш живіт і стегна ростуть під час вагітності, ви можете продовжувати звужувати руки. За допомогою цих простих вправ ви можете ліпити руки в будь-якому місці та в будь-який час (протягом всієї вагітності) - і вам не потрібне обладнання. Спробуйте ці кроки, і дайте мені знати, що ви думаєте!

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.