Чотири дивовижні переваги утримання кімнатних рослин з горщиками

Гетті Зображення

Кімнатні кімнатні рослини в приміщенні не тільки виглядають чудово і прикрашають будинок, але також можуть бути корисними для нашого психічного та фізичного здоров’я. Як? Вони по суті роблять протилежне тому, що ми робимо при диханні: виділяємо кисень і поглинаємо вуглекислий газ. Це не тільки освіжає повітря, але і виводить шкідливі токсини. Дослідження також довели, що кімнатні рослини покращують концентрацію та продуктивність та знижують рівень стресу.

Незалежно від того, живете ви в квартирі чи будинку, вводячи певні кімнатні кімнатні рослини у свій будинок, ви почнете помічати покращення свого здоров'я та загальне щастя. Ось чому:

Кімнатні рослини освіжають повітря:

Кімнатні кімнатні рослини відомі тим, що виробляють кисень. Вони поглинають вуглекислий газ, який ми видихаємо і виділяємо кисень під час фотосинтезу. Утримуючи рослини вдома, ви забезпечите природний фільтр сухого повітря та пилу, які циркулюють всередині вашого будинку. Деякі рослини, здатні ефективно виводити шкідливі токсини, включають рослину змії, павукову рослину та золотий потос. Рослини також можуть підвищувати вологість повітря, вивільняючи воду у вигляді пари вологи - це може захистити нас від отримання респіраторних проблем, сухого кашлю та ангіни.

Рослини розслабте своє самопочуття:

Квітучі кімнатні рослини можуть допомогти знизити рівень стресу, який стає все більш цінним, коли наше життя стає більш зайнятим. Подивіться на міні-сади з трав’янистими рослинами або дерева бонсай та розташуйте їх на столі або в куточку кімнати вашого будинку. Горшкові рослини можуть блокувати шкідливі токсини та дифракцію рівня фонового шуму, і згідно з недавнім дослідженням, життя та взаємодія (як дотик та нюх) можуть зменшити як фізіологічний, так і психологічний стрес.

Рослини створюють позитивну енергію:

Дослідження показали, що утримання рослин у житловому приміщенні чи навіть у офісі допомагає вам зберегти більш позитивний прогноз, зменшуючи стрес та втому та підвищуючи продуктивність. Рослини допомагають підвищити рівень позитивності та змушують нас почуватись більш захищеними та розслабленими. Вони також можуть допомогти при самотності та депресії. Догляд за живою істотою дає нам мету і приносить користь, особливо коли рослина, яку ви з любов’ю доглядали, починає цвісти. В одному дослідженні було встановлено, що люди, які тримають кімнатні рослини, відчувають збільшення емпатії та покращення стосунків. Вони також є хорошими протиотрутами для людей із слабкою пам’яттю або осіб, у яких є деменція. Насправді терапія садівництвом доцільна для пацієнтів лікарні та людей, що піддаються стресовим робочим середовищам.

Кімнатні рослини можуть допомогти вам спокійніше спати:

У вас проблеми зі сном вночі? Ваші кімнатні рослини можуть допомогти у цьому. Дослідження показали, що пари деяких рослин, зокрема лаванди та жасмину, можуть призвести до більш спокійного сну. Тримайте рослину лаванди або жасмину біля своєї ліжка. Запах цих рослин викликає стан спокою, який допоможе вам досягти хорошого сну. Отже, при чистому повітрі, підвищеному рівні кисню (див. Вище) рослини допомагають кращому нічному сну, і справді, хто не міг би скористатися цим?

{$adcode4}

Деякі добре розміщена зелень може не тільки прикрасити простір, але й очистити повітря - і вони також допоможуть створити більш спокійну, спокійну атмосферу в будь-якій кімнаті. Як рослини приносять користь вашому життю?

Більше здоров'я та благополуччя:

  • Всі дивовижні переваги обіймати дитину
  • 14 підліткових підсилювачів енергії, які потрібно робити щодня
  • Як зробити власні рулони ефірного масла
{$adcode5}

.

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.