Переваги чаю з малинового листя для мам і мам

Якщо ви вагітні або намагаєтеся зачати, то, швидше за все, ви чули про користь чаю з листя червоної малини. Листя червоної малини - це саме те, що звучить - листя з червоного куща малини. (Не плутати з червоним малиновим чаєм, який є чорним чаєм з малиновим ароматом.)

Чай з червоного малинового листя часто рекомендується вагітним матерям дулами, акушерками та певними медичними професіями, оскільки він стимулює матку. Вважається, що чай з листя червоної малини допомагає тонізувати і зміцнювати маткові м’язи, дозволяючи більш ефективно працювати. Плюс це може полегшити ранкову хворобу і набряки ніг. Але це більше, ніж просто допомога вагітним. Чай з листя малини може регулювати нерегулярний менструальний цикл, зменшити важкі періоди та полегшити спазми. А в тонізуванні матки і укріпленні стінок матки це також природно сприяє фертильності.

Оскільки існує певна суперечка щодо використання листя червоної малини протягом всієї вагітності, медичні працівники часто пропонують вам уникати цього протягом першого триместру, щоб бути безпечним. Щоб максимально використати переваги цього трав’яного чаю, ви можете почати пити його у другому чи навіть у третьому триместрі.

Ось що ще слід знати про користь чаю з листя червоної малини:

Для майбутніх мам:

  • Дослідження показали, що червоний лист малини може зіграти роль у зменшенні частоти штучного розриву оболонок, незапланованих кесаревих розтинів та використання щипців під час пологів. Незважаючи на це, вам слід обговорити плюси та мінуси цього рослинного засобу зі своїм лікарем, перш ніж пити його.
  • Листя червоної малини часто включається в «чаї для вагітності», щоб допомогти тонізувати м’язи в матці, що може допомогти скоротити пологи і полегшити пологи. Не вживайте червону малину під час вагітності, якщо у вас є ускладнення.
  • Високий вміст вітамінів групи, зокрема, робить його корисним для зняття нудоти, заспокійливих судом ніг та покращення сну. (Симптоми, які неодмінно посилюються під час вагітності!)
  • Післяпологовий терпкість малини застосовується для допомоги при кровотечах і набряках, а також для відновлення тонусу в матці. Високий вміст поживних речовин може сприяти збагаченню грудного молока, хоча надмірне споживання може спричинити проблеми з постачанням через терпкість малини.

Для молодих мам:

  • Намагаєтесь зачати? Ефект розслаблення листя червоної малини на м’язи матки може допомогти запобігти ранній викидень і допомогти раннім ембріонам прикріплюватися до стінки матки. Якість фітопрогестерону в чаї також може підвищити рівень прогестерону.
  • APA заявляє, що червоний листя малини може допомогти збільшити кількість грудного молока, допомогти маті повернутися до розміру до вагітності та допомогти зменшити післяпологову депресію. Більшість свідчень про збільшення грудного молока листя малини є анекдотичними, але його вважають безпечним вживати під час годування груддю.
  • Турбуєшся про втрату ваги після пологів? Широко відомий як низькокалорійний чай з властивістю обміну речовин, чай з малиновим листям популярний серед людей, які намагаються схуднути. Цей чай може допомогти вам відчути себе повноцінними, отримуючи ключові поживні речовини та підвищити рівень енергії.

Вживання трав’яних чаїв, зокрема малинового чаю, не дуже всебічне. Пам’ятайте: оскільки офіційних рекомендацій щодо дози або ідеального триместру для її випивання немає, обговорення побічних ефектів чаю червоного малини з вашим ОВ або акушеркою - розумний крок.

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.